«Кто рано встает - тому Бог подает». Говорим мы, русские.
«I'm early riser» - сказал бы американец про себя. Дескать, я ранняя пташка.
Лично я рано встаю, порой даже очень. ))
Но это легко происходит, само собой.
В свое время попалось несколько хороших книг на эту тему. Изучил, применил.
Вот мой список лучших из них:
- «Магия утра», Хэл Элрод
- «Доброе утро каждый день», Джефф Сандерс
- «Клуб 5 часов утра», Робин Шарма.
Каждая из них подробно рассказывает о смысле и пользе раннего подъема, о его «технологии», плюсах и минусах.
Понятно, что биоритмы и жизненные условия у всех разные. Но попробовать точно стоит.
Один из авторов вообще говорит, что дело даже не в конкретной цифре часа нашего подъема, а в приоритетах и последовательности тех дел, которыми мы занимаемся с утра. «Ваш первый час задает ритм всему вашему дню». Вот его посыл.
Небольшое пожелание еще. «Магия утра» есть в аудиоверсии и прекрасной озвучке Кирилла Радцига. Великолепный голос и очень мотивирующе! Раньше она вообще была в открытом доступе, сейчас точно не знаю, не отслеживал. Не пожалейте денег и купите у официальных правообладателей.
Всем удачи и легких ранних подъемов!
